Übergewicht steigert das Risiko

Übergewicht steigert das Risiko für viele Erkrankungen. Das Risiko hängt nicht nur davon ab, wie hoch das Übergewicht ist, sondern vor allem davon, wo sich die Pfunde versammelt haben. 

Apfel oder Birne?

Unterschieden werden zwei Typen: Beim Apfel-Typ sammelt sich das Fett vor allem am Bauch. Dieser Typ ist bei Männern mit „Bierbauch verbreitet. Bei Frauen sind eher Hüften, Po und Oberschenkel die Problemzonen – daher der Begriff „Birnen-Typ“. Der Apfel-Typ hat ein höheres Risiko für Folgeerkrankungen als der Birnen –Typ.

Wo beginnt das Risiko?

Was ist normal, wie viel ist zu viel? Um das Risiko abzuschätzen, reicht ein Maßband aus. Gemessen wird im Stehen zwischen Bauchnabel und Rippenbogen. Schummeln gilt nicht, deshalb bei der Messung normal weiteratmen. Liegt der Taillenumfang über 80 cm bei Frauen (entspricht Konfektionsgröße 42/44) oder über 94 cm bei Männern (Konfektionsgröße 50/52), dann ist das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Deutlich erhöht sich das Risiko ab einem Taillenumfang von 88 cm bei Frauen oder 104 cm bei Männern.