Dicke Kinder – kranke Erwachsene?
Experten gehen davon aus, dass jedes fünfte Kind in Deutschland übergewichtig ist. Diese Kinder haben weniger Kraft in den Muskeln als ihre Altersgenossen und können sich nicht gut und sicher bewegen. Das bedeutet für sie oft, daß sie bei den Spielen ihrer Kameraden nicht mitmachen können oder sogar von den anderen ausgeschlossen werden. Dadurch werden übergewichtige Kinder auch psychisch belastet. Langfristig drohen ihnen dann auch noch schwere körperliche Beeinträchtigungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Gelenkschäden.
In 40 Jahren soll jeder 2. Erwachsene fettleibig sein.
Diese Lawine eventuell abzuwenden, haben wir heute noch in der Hand: durch Prävention, so früh wie möglich. Das ist der Grund dafür, daß wir mit unserer diesjährigen Aktion Bayernweit-BayernLight nicht nur spezielle Beratung für Familien anbieten, sondern auch in Schulen und Kindergärten aktiv werden.
Ernährung beginnt von Kindesbeinen an
Dazu kommen wir als in Ernährungsberatung weitergebildete Apotheker in die Schulen und Kindergärten, um dort vor Ort im Rahmen einer Schulstunde die Kinder für das Thema „Ernährung“ zu interessieren und zu sensibilisieren. Dabei erklären wir den Kindern altersgerecht was sie am besten essen sollen und wie viel von welchen Nahrungsmitteln.
In der Rehbühlschule habe ich bereits in den vergangenen Tagen mit mehreren Klassen gearbeitet. Die Kinder waren sehr interessiert und haben prima mitgemacht. An zwei Tagen haben die Klassen dann selbst ein gesundes Frühstück zubereitet. Sie haben Obstsalat und Gemüsestreifen geschnipselt, belegte Brote gemacht und stilvoll die Tische gedeckt und dekoriert. In der Pause wurde dann gemeinsam gegessen. Das hat sehr viel Spaß gemacht und am Ende auch gut geschmeckt. Sicher hat das eine oder andere Kind einen Anstoß erhalten, wie es durch gesunde Ernährung und viel Bewegung den Grundstein für ein langes und gesundes Leben legen kann.
Die Bewegung bringt’s
Ebenso wichtig wie die gesunde Ernähung ist die Bewegung! Deshalb sind wir sehr froh, daß unser bewährter Partner, die DJK Weiden, dieBayernlight – Kindersportgruppe anbietet. Mit Spaß und Spiel werden übergewichtige Kinder unter Leitung eines Diplomsportlehrers der DJK Weiden an gesunde Bewegung herangeführt. Entspannungsübungen und Gruppenspiele ergänzen das Bewegungsangebot und sollen den Kindern ein positives Gruppen- und Körpererlebnis ermöglichen.
Die aktuellen Termine finden sie hier oder direkt im DJK-Sportheim, Ludwig-Wolker-Weg 19, 92637 Weiden
Ihre Gabriele Knote
