Der Urlaub naht – ist Ihre Reiseapotheke fit?
Bald kommt die schönste Zeit des Jahres – der Urlaub. Diese wunderbare freie Zeit wollen wir ungestört geniessen. Kleine gesundheitliche Probleme dürfen uns diese herrlichen Tage nicht vermiesen. Deshalb gehört in unseren Koffer die gut ausgestattete Reiseapotheke genauso wie die passende Kleidung und der Ausweis.
Dauermedikation
Prüfen Sie, ob alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, noch in ausreichender Menge vorhanden sind. Dazu zählt die Pille genauso wie Medikamente gegen Bluthochdruck oder das Insulin oder die oralen Antidiabetika. Eventuell ist vor dem Urlaub noch ein Arztbesuch nötig, damit Sie sich Ihre Medikamente verschreiben lassen. Nehmen Sie bei Flugreisen Ihre täglich notwendigen Medikamente im Handgepäck mit, damit sie immer griffbereit sind.
Schmerzen und Fieber
Gegen Kopfschmerzen und leichte Schmerzen aller Art hilft sehr gut der Wirkstoff Paracetamol, der auch für Kinder und magenempfindliche Personen gut geeignet ist. Auch gegen Fieber ist Paracetamol wirksam. Gut schmerzstillend, fiebersenkend und zusätzlich noch entzündungshemmend sind Ibuprofen und Acetylsalicylsäure, die aber nicht bei Patienten eingesetzt werden können die Antikoagulanzien einnehmen müssen.
Durchfall
Ungewohnte Lebensumstände können den Darm ganz schön in Unordnung bringen. Wenn mehrmals am Tag ein Stuhlgang mit weicher, breiiger Konsistenz vorkommt, kann der Wirkstoff Loperamid rasche Hilfe bringen, vor allem, wenn bei Busreisen oder Ausflügen nicht jederzeit eine Toilette zu erreichen ist. Alternativ bieten sich Gerbstoffpräparate oder medizinische Kohle zur Durchfallbehandlung an.
Wichtig ist auch der Ersatz der verlorenen Flüssigkeit und der Elektrolyte, am besten mit Hilfe von Pulvern, die in Wasser gelöst getrunken werden.
Insektenstiche, Juckreiz und leichter Sonnenbrand
Bei juckenden Insektenstichen, allergischen Reaktionen und leichtem Sonnenbrand lindert ein Antihistamin-Gel schnell die schlimmsten Beschwerden. Auch eine leichte Hydrocortison-Creme kann hier eingesetzt werden. Auch wenn man eine unangenehme Begegnung mit einer Qualle hatte, helfen diese Cremes.
Verletzungen
Erste Hilfe nach einer Verletzung ist immer ein Wunddesinfektionsspray. Zur weiteren Versorgung der Verletzung benötigt man Pflaster mit Wundauflage für kleinere Wunden und sterile Mullkompressen und Mullbinden für grössere Defekte. Eine gute Wundheilung wird durch eine Wundsalbe mit Dexpanthenol erreicht. Bei stumpfen Verletzungen. Zerrungen und Verstauchungen wendet man ein schmerzstillendes und abschwellendes Gel mit dem Wirkstoff Diclofenac an. Es gibt auch gute pflanzliche Präparate, z.B. mit Beinwell.
Sonnenschutz
Je nach Hauttyp, Bräunungsgrad und Lichtintensität am Urlaubsort braucht man unterschiedlich starke Sonnenschutzpräparate.
Lassen Sie sich bei uns beraten! Wir wünschen ihnen eine schöne und erholsame Ferienzeit
Ihre Gabriele Knote
